Tips untuk mengurangkan sakit sengugut

Firstly aku nak ucapkan terima kasih dekat cik ' Raudhah ' kerana sudi singgah dan follow di sini .. Menurut pada mesejnya beliau tertarik dengan name blog aku yang seakan-akan dengan namenya cuma yang membezakan huruf ' H ' saje. Beliau juga ada bertanyakan beberapa soalan kepada aku , jom kita lihat apa soalannya!

Soalan 1

Boleh saya tahu nape di namakan Sinar Raudah!

Actually soalan nie ramai yang bertanyakan pada aku sampaikan ada sesetengah blogger memanggil aku dengan name Raudah.. Mungkin mereka ingat itu name aku tapi sebenarnya ia sama sekali tiada kena mengena dengan name aku.. Aku letak name nie atas gabungan name aku dan en.hubby iaitu Amy Syaquena & Amirul Ridzuan.. Gabungan S&R jadi dapat la sinar raudah name sempena rumah kami teratak sinar raudah Ok nak tahu lebih lanjut boleh baca > di sini

************

Soalan 2

Saya ada sengugut yang sangat teruk , saya terpaksa telan beberapa pil tahan sakit sewaktu nak amek exam.Boleh amy cadangkan tips-tips natural yang menggunakan herba untuk mengurangkan benda alah ini?

Sebelum aku jawab soalan nie aku nak kasi tahu dulu , aku nie bukan Doktor ok tapi aku ada beberapa tips yang boleh aku kongsikan. Actually aku pun tergolong dalam golongan wanita seperti ini. Jadi aku faham sangat apa yang di rasai oleh beliau..Untuk mengambil herba nie aku tak berapa galakkan sangat tapi boleh cuba kalau rasa tubuh boleh terima.Bukan apa ada sesetengah orang dia tak boleh makan herba sebab herba nie panas tapi kalau nak cuba Raudhah boleh cuba herba sengugut HPA memang terjamin keberkesananya tapi sekiranya tidak serasi awak boleh juga cuba makan BIDADARI dari dcl..Insyaallah sengugut yang di alami akan berkurangan..

Selain daripada itu aku juga ada beberapa tips yang aku sering amalkan bagi mengurangkan sengugut. Mungkin awak juga boleh cuba same..

- Banyakkan minum air panas tapi jangan la panas sangat nanti tak pasal-pasal lebur pulak lidah tue..

- Amalkan senaman kagel setiap pagi dalam 3 ke 5 minit .

- Semasa baring lapikkan bantal di belakang pinggang dan di ikut dengan sapuan minyak panas seperti balm ke , minyak angin ke dan cuba urut perlahan-lahan dengan kitaran memusing. contoh tangan kiri membuat pusingan ke atas dan tangan kanan membuat pusingan ke bawah secara serentak..Urut perlahan-lahan supaya otot rahim yang aktif mengembang boleh berkurangan.Jadi kesakitan boleh berkurangan.

- Kalau boleh kurangkan atau berhenti dari minum ais sejuk dan bergas tapi perbanyakkan minum air suam.

- Madu juga boleh di amalkan kerana madu nie adalah salah satu pengubat penyakit..

Semoga tips ini dapat membantu Raudhah.

***selamat mencuba***